年と共に美肌成分不足でお肌はしぼみます。目周りは皮膚が薄くたるみやすいですが、一番の原因は表情筋が緩んで目の位置が下がることです。

顔がむくむことで目の下に余計な水分を蓄えてしまい、その重みでたるんでしまうこともあります。目の下は皮膚が薄く色々な影響が現れやすいため、ほんの少しのむくみでも露骨に表れてしまうのです。

目の周りにある「眼輪筋」を鍛えると、たるみ解消に効果があるといわれています。

目を軽く閉じます
ゆっくりと目をギューっと閉じていき、そのまま5秒間キープします
少しずつ目の力を抜いていきます
今度は眉を上げて目をパッと開きます
5秒間キープしてから、ゆっくりと自然な状態に戻します

目をぱっちり開けようとした時に、おでこに横ジワができる場合はまぶたの筋肉の力ではなく、前頭筋と呼ばれるおでこの筋肉の力で目を開けとしています。

習慣で、眼輪筋を使わずに前頭筋に頼っていると、眼輪筋の衰えの原因になるため、普段から眼輪筋を意識することが大切です。

「目をこするのは、なんとなく悪い気はするけど……」と、思いつつも花粉症などでかゆいときはついつい掻いていませんか？ またクレンジングの時も、アイメイクをしっかり落とそうとまぶたをこすることは多いはず。

しかし、こすることでミュラー筋というまぶたを引き上げる働きのある筋肉が伸びてしまい、まぶたがたるむ原因になります。

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