気づいたら顔に毛穴ができて、お肌に潤いがなくカサカサしていることありませんか。毛穴ができる原因・毛穴の種類はそれぞれいくつかあります。
そこで今回は、毛穴の種類と原因、それを解決するための方法について述べていきます。

数ある毛穴の中で、一番なりやすいと言われているのが「たるみ毛穴」です。
30代女性になりやすい傾向にあります。
たるみ毛穴になってしまう一番の原因は、年齢を重ねるともに肌の水分や潤いがなくなっていくからです。

アミノ酸を多く含む食べ物として、以下のようなものが挙げられます。
・マグロ
・鶏肉
・卵
・牛レバー　etc

栄養のバランスを考えつつ、これらを摂ることでお肌にアミノ酸が与えられ、毛穴を改善してくれるでしょう。
また、起床後に鏡をみながら自分の表情筋を動かすことで、表情筋が鍛えられ毛穴が広がらなくなります。

開き毛穴は30代女性だけでなく、思春期の女性の方にもなりやすい傾向にあります。なぜなら、開き毛穴は普段の食事によって摂取している栄養素に依拠するからです。特に、普段から甘いものはスナック菓子などをたくさん食べている人は注意する必要があります。

レモンやミカンなどの果物や、ブロッコリーやじゃがいもなどの野菜を摂ることで、ビタミンCが開き毛穴を予防してくれます。また、ビタミンCには風邪予防の効果も含まれているので、一石二鳥ですね。

食事を改善しても一向に治らなかった場合は、美容外科等でレーザー治療を行うのもありでしょう。

黒ずみ毛穴は、主に頬や鼻にできやすいです。
お肌の角質に汚れがつまり、酸化してしまったために黒くなっています。

女性の中には、学校や仕事等で疲れて化粧を取残さずに、次の日を迎えている人もいるのではないでしょうか。
たしかに、疲れているとメイクを落とすのは面倒くさいかもしれません。
しかし、繰り返していると、ますますお肌の角質に化粧が残ってしまい、黒ずみ毛穴へと悪化させてしまいます。

どうすれば良いでしょうか？

正しい方法でクレンジングを行わないと、洗い残しが出てしまいます。

正しいクレンジングの仕方を下記画像と動画で紹介します。