重い体をスッキリ軽くする方法まとめ

病気や怪我をしたわけでもないのに何となく体に重さを感じて毎日が億劫なことってありますよね。今は女性だけでなく男性でも自身の体調不良から体が重くて悩んでいる人は多いと言われています。どうすれば元気に毎日を充実させることができるのでしょうか。ここでは体調不良や病気とは無縁な健康な体作りに関する情報をご紹介します。

FC2USER084465FPF さん

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働きすぎは当然NG!

仕事をすることは適度であれば素晴らしいことです。しかし、その一方で自分を消費し、病気にもなり得ます。病気になるような状態は回避しても良いのです。身体の調子が良くないけれど働いている。それは働き方への考え方を変え、仕事だけではない人生を考える機会にもなります。

日本人は働きす、というのは有名な話で近年は従業員に休息を取らせる方向にシフトしていますが、それでも未だに行き過ぎた残業やそれに起因する過労問題が全て無くなったとはいえません。自分の体に耳を傾けて心の内側から発せられるSOSを拾い上げて無理がたたる前に休息を取るようにしましょう。

体の不調は気持ちとリンクしている

私は一時期営業をやっていたのですが、ある日、受注以前に次回の訪問アポも取れず、ロクな成果が得られない時がありました。

当然、帰社する時の気分は最悪。帰り道の桜は満開だったのに体はグッタリ足取りも重く「このまま家に帰りたーい」と心の中で念仏を唱えていました。

ところがオフィスに戻ると99%諦めていた案件が通っていたとの知らせを受け、今月の目標が達成してしまっていたのです。

その時の私の心情といったら! まさに青天の霹靂というか、心ここに非ずという感じで一気に体が軽くなりました。

これは多くの人が体験したことがあるのではないでしょうか。好きな人に合うと疲れていても笑顔になったり、その逆で元気でも嫌いな人にグチグチいわれるとテンションが下がって気持ちまで落ち込んでしまったり・・・

最終手段はやっぱり病院

体が重いのは時には一つの要因ではなく複数の要因が重なっていることもあり、単純にこれだけが原因と特定することも出来ない場合もあります。
色々試してはみたけど、どうしても体の重さが取れないと言う場合は、病院に行って検査してもらった方が良いでしょう。
時には病気から体が重いと感じる場合もあります。

ですよね。

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