背を伸ばすにはどうすればいい?おススメの身長を伸ばす方法

低身長を克服するには背を伸ばすのが一番!ここではおススメの身長UP方法についてまとめました。

FC2USER580903SYH さん

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身長を伸ばすにはどうすれば?

日本人の平均身長は男性で170センチ、女性で155センチというデータがあります。よって、これより低いとコンプレックスを抱いたり、社会的に様々な面で不利になってしまいますよね。ここではどうすれば低身長を克服できるのかまとめました。

牛乳=身長UPともいかず

牛乳は、戦後に国策で決めたカルシウム不足(栄養不足)を補う方法なのですが、
牛乳=カルシウム=骨を強くする という図式は、
あまりにも単純で間違っていることに最近気が付きました。

私もそうですが、息子も牛乳を飲むと、ほぼほぼお腹がゆるくなり、
トイレに駆け込むようになります。
男性の多くは、牛乳を飲むとお腹がゆるくなるのは牛乳が身体にあっていないのでしょうね?

睡眠を沢山摂る

子供の身長(骨)が最も伸びるのは夜間の就寝中です。

この時間帯に体の内部から成長ホルモンが分泌されることで子供の体はすくすく成長いていきます。

睡眠は全てにおいて基本中の基本。大事にしたいですね。

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