こうやって見て見ると細マッチョの芸能人っていっぱいいますね。
いや、いること自体は知っているんですが、マッチョをネタにしている芸人さんとかのイメージが強かったです。
スポーツ選手はわかりますが、歌手やアイドルも結構いますね。
そういえば山Pはあしたのジョーを演じていましたよね。
映画やドラマが関わると短期間でボディアップしなければならないので大変だと思います。

細マッチョの体脂肪率が明確だと目標も立てやすそうですが、ちゃんとした定義ってないんですね。
確かに細マッチョに挑戦している人のサイトやブログを色々な見て見ると確かにかっこいい～と思う人だけじゃありません。
ちょっとぽっちゃりしていたり、大して筋肉がついていなかったり・・
まだ成長段階ならわかるんですが、その状態で「やっと細マッチョになれました！」みたいに堂々と言われると「ん？」って思います。
でも、それでもいいんですね。
その体を見て自分や他人が細マッチョと思ったらそれは既に細マッチョということかもしれません。
ただ、僕なら目指す以上は誰が見ても細マッチョという体を作ることを目標にします。

ここには細マッチョが何故女性にモテるのかという事が詳しく書いています。
なるほど！こういう考え方もあるんですね。これは興味深い記事です。
僕なんかは単純だから見た目のギャップが一番の理由だと思っていました。
スーツなんかを着ている時は華奢でちょっと頼りない感じがするのに、いざ脱いでみたら筋肉がしっかりついていて頼もしく見える。
そのギャップに惹かれるのかなぁと思ってたんです。
もちろんそういう理由もあるのかもしれませんが、このサイトでは更にモテる理由について詳しく解説しています。

細マッチョを本格的に目指すには筋トレだけじゃなくて食事の改善も必要です。
栄養のバランスを考えず筋トレだけを徹底的にやってもマッチョにはなりますが、スレンダーな細マッチョは難しいと思います。
だからと言って低カロリーな食事ばかり取ればいいかというとそういうわけでもありません。
このブログには細マッチョに向いている食事が詳しく書かれています。
きっと参考になるでしょう。