紫外線を浴び続けることによって作られるメラニン色素はほくろが増える原因となります。紫外線はほくろやシミの元となるメラニン色素を増殖させるだけでなく、コラーゲンやエラスチンなどお肌の潤いや弾力を保つ成分を破壊してしまいます。

ほくろの原因となるメラニン色素はターンオーバーによって古い細胞と一緒に体の外へ排出されます。新陳代謝の低下によってターンオーバーが起こらなくなるとメラニン色素が体内に留まり、集まることでほくろができてしまいます。お肌が生まれ変わるターンオーバーを停滞させないためにも、睡眠や食生活など生活習慣を見直し、ストレスを貯めないことが大切です。

皮膚は強すぎる刺激を受けると肌トラブルを起こすことがあります。洗顔のときにごしごしこすったり、合わない下着をつけ続けたりしていると摩擦によってほくろができる可能性があります。