初心者でもトライアスロンに挑戦することは可能？

運動が好きな人などは、トライアスロンに参加したいと考える人もいるでしょう。
今回は、初心者でもトライアスロンに参加することは可能なのかをまとめました。

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ただひたすら、負荷の高いトレーニングに打ち込み、脚や腕の筋肉を鍛え続ければ、トライアスリートとしての強靭なカラダが手に入るかというと、実はそうではありません。

無理な負荷で身体を壊すこともある

トライアスロンと言うイメージにとらわれて、トレーニングに対して誤解をしているために、無駄に負荷をかけ過ぎてカラダを痛めつけたり、また、イメージが先行して、気持ちの上で躊躇し、トレーニングを始められなかったりしています。

しっかりと適切なトレーニングを行うことが、トライアスロンに参加できる身体を作る近道を考えましょう。

■トレーニングを重ねてトライアスロンに参加してみよう

適切なトレーニングを重ねて、トライアスロンに参加してみてください。
一度挑戦することで、達成感や充実感など、普段は得られないものを得られるようになります。

まとめ

トライアスロンは自分の力量を見極めるために最適です。
だからこそ、健康に気を使うようになった人たちが始めるものだと言われているのでしょう。