マンツーマンで指導をしてもらうので、トレーナーとの相性はとても重要になります。

実力はあっても相性の悪いトレーナーにあたってしまうと長く続けるのが難しい傾向があります。

トレーナーの変更ができるジムを選ぶのをおすすめします。

ダイエットをするために、過度の食事制限をしてしまうと体重は落ちるかもしれませんが、痩せるというよりかはやつれるといった不健康な身体になってしまいます。

パーソナルトレーニングでしたら、運動だけでなく適切な食事も指導して頂けるので、健康的に体重を落とすことができます。