毎回最初に体組成計にのり、体の調子や数値のお話、そのあとトレーニングなので

最初10～15分はお話で消えます。

そのあと残された35～40分がトレーニングですが、

勿論あいだあいだにインターバルと言って休憩時間が必要になってくるので実際にトレーニングで体を動かしている時間はほんの25～30分です。。。

無理のないトレーニングでキレイ痩せを実現する「トータルボディメイクコース」、出産によって乱れた筋肉バランスを矯正する「産後ダイエットコース」などを用意しています。

パーソナルトレーニングで理想の体型を目指しませんか？2万以上のセッションをこなした経験豊富な有資格者トレーナーがダイエットを力強くサポートいたします。品川・五反田店で皆様をお待ちしております。

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