目の異常防止に！おすすめのアイケアサプリについて

ちょっとした怪我や病気であれば、市販薬や家庭医学でそれなりに対処ができます。
ですが目の異常は、粘膜ということもありケアが難しいです。
目の異常防止に適した、アイケアに適したサプリを役立てましょう。

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■ヒアルロン酸

ドライアイ対策におすすめの成分が、ヒアルロン酸。１gで6リットルもの保水力をもつため、体の様々な部位で潤いを保つ役割をしています。

ヒアルロン酸を補うことによって、涙を目の表面につなぎとめ、乾燥を防いでくれる効果が期待できるのです。

■ルテイン

体内では網膜の黄斑部に多く存在しています。
抗酸化作用をもつ「カロテノイド」の一種で食べ物では、
ほうれん草やブロッコリー、キャベツなど濃い緑色の野菜に多く含まれています。
ルテインは体内で合成することができず、加齢に伴って減少すると言われています。

■ビタミンＣ

正常な水晶体はビタミンＣを多く含みます。
またビタミンＣを摂取する人は白内障になりにくいと言われているようです。
いちご、キウイ、カリフラワー、ほうれん草、みかんに多く含まれています。

目の異常を感じる前に予防策としてサプリメントを試してみよう！

目にトラブルが起こると、仕事や家事、コミュニケーションなどあらゆる面に支障を来すでしょう。
トラブルを未然に防ぐことに適したサプリメントで、大事な目をいたわってください。