通常１箇所の除圧術にかかる手術時間は40〜60分程度で出血量は50ml程度です。固定術を追加すると１椎間の手術時間は２時間程度となり出血量も100〜200ml程度となりますが、個々の症例により時間、出血量は増減します。

腰部脊柱管狭窄症は、加齢に伴って起こる病気であり、基本的には、自然に治るということは あまり期待できません。急速に症状が悪くなることはまれですが、全体としては、時間とともに 徐々に症状が悪くなることの方が多いでしょう。

加齢による背骨の変化を防ぐのは難しいのですが、日頃から運動して筋力をつけておくことが重要です。腹筋と背筋を含む体幹・下肢筋力を落とさないようにしましょう。私見ではありますが、１日最大８０００歩程度の歩行を目標にすると良いかと思います。