そろそろ健康に気を付けたいそんなあなたにスピルリナがおすすめ！

最近、藻を利用した健康食品を見かけるようになりましたが、スピルリナって知っていますか？
スピルリナのあれこれについてまとめてみました。

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■ファンケルスピルリナ

スピルリナは藻類の一種で、クロレラ同様、総合栄養補助食品の1つです。その50％以上が良質のたんぱく質。他に、葉緑素やベータカロテンなどのカロテノイド、ビタミン、ミネラルを含んでいます。

■スピルリナ普及会スピルリナ100％（パウダー）

お料理やお菓子作り、お飲物にスピルリナを混ぜてご利用の場合は、ごくわずかな量を入れ、色を見ながら増やしてください。
極微量でも驚くほどの濃い色がでます。
スピルリナの粒の飲み込みが難しい小さなお子様にもおススメいたします。

美味しくいただきたい！スピルリナを使ったお料理レシピ

健康食品でも美味しく食べられるとうれしいですよね。
スピルリナを利用した美味しい料理ってあるのでしょうか？

■玄米酵素ハイ・ゲンキ入りスコーン

玄米酵素ハイ・ゲンキ、ビタミンや抗酸化成分が豊富ですが、そのままでは食べにくいという方も・・・焼き菓子に入れてみました

■スピルリナとバナナのオーバーナイトオーツ

豆乳やヨーグルトで一晩ふやかしたオートミールとスピルリナ（ケール）やフルーツを合わせたスムージー風ヘルシーオートミール

まとめ

いかがでしたでしょうか。

スピルリナって何なのかや、おすすめの商品、スピルリナを利用したお料理レシピなどを見てきましたが、お気に召していただけたでしょうか。

是非参考にして、健康upに役立ててみましょう。