さらに血液をサラサラにする力も持っており、酸素を運びやすく、老廃物を排出しやすくします。
酸素が体の隅々に行き渡ることで、さらに代謝を上げてくれます。
血液が老廃物の排出をしてくれるため、むくみにくく痩せやすい体になるのです。

運動する際に水素水を飲む場合は、少しずつではなく200ml以上を1回で飲むことをおすすめします。一気に飲むことで遺伝子のスイッチが切り替わり、脂肪を燃やす酵素が体内に放出され、エネルギー代謝を活発にするホルモンも分泌されると言われています。

水素水を運動前、運動中（数回に分けて）、運動後と飲んでもらえたら一番ですね。