パーソナルトレーナーになるには？独学でもなれる？

パーソナルトレーニングのニーズが高まる今、パーソナルトレーナーになりたいという人も少なくありません。
どうしたらパーソナルトレーナーになれるのでしょうか、その方法について紹介します。

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栄養学は食品や食品の持つ栄養について研究する学問です。
パーソナルトレーニングに来る方は、健康のため、ダイエットのため、美容のためなど様々な理由があると思いますが、運動だけでなく体を作るには食事が大事。的確にその人に合った食のアドバイスができる点でオススメです。

パーソナルトレーナーは食生活のアドバイスも行う為、栄養学の知識を持つことはマストとなります。

■生理学

生理学は体の仕組みを知るために必須の学問です。
なぜ眠らなければならないのか・ホルモンとは何なのかなど、人間の体の仕組みや構造について知ることができるため、その人に合った最適な方法を提供できるようになります。

パーソナルトレーナーとして利用者をトータルサポートする為に、生理学を学んで体の仕組みをしっかり理解しておくことが求められます。

■機能解剖学

機能解剖学を学ぶことで、自分の骨や筋肉がどのように動くかを具体的にイメージ出来ます。
「このトレーニングがいい！」、「この動きがいい！」
だけでなく、
「なぜ、この動きが良いのか？」
と考えて、動きを身体の構造という本質的なところから理解できます。

機能解剖学の知識を得ることで、体の動きや機能をより深く理解することに繋がって。
パーソナルトレーナーの指導にも深く関わる知識となりますので、しっかり学んでおきましょう。

パーソナルトレーナーになるには、養成スクールや大学、専門学校に通って資格をとる方法が一般的です。
資格が絶対必要という訳ではありませんが、資格を持つことで就職にも有利となりますのでおすすめです。