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プロテインの種類や選び方や効果のある飲み方についてまとめました。
FC2USER173196CMA さん
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筋トレを頑張っており、筋肉の発達を最優先したいとき 吸収の早いホエイプロテインがおススメ。特に負荷をかけた筋トレ直後は、ホエイプロテインを水で割って飲むとよい。
出典 目的別 プロテインの選び方と飲み方｜HALLOM（ハロム）
筋トレには吸収の早いホエイプロテインがおすすめです。
