トクホって本当に効果あるの？トクホの特徴や効果をチェック！

健康ブームの今、「トクホ」という言葉を耳にしますよね？そんなトクホが体に良いものという認識があっても、トクホについて詳しく知っている人は少ないと思います。なので、そんなトクホの特徴をここでは詳しく紹介したいと思います。気になる効果や効果を高める方法も紹介しているので、気になる方はぜひチェックしておきましょう！

Trepsin74 さん

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ヘルシア

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このように、お茶だけでもトクホ商品は多くあります。しかし、トクホの商品は一般の商品に比べると費用が高くなってしまいます。
そういった方には、市販のお茶でも健康に良いものは多くあります。なので、いくつか紹介したいと思います。

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・緑茶

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緑茶には、フッ素やカテキン、ビタミンCが多く含まれています。緑茶の効能は、殺菌作用による風邪予防や口臭・虫歯予防、他にもガンなどの生活習慣病の抑制、血液をサラサラにし、動脈硬化を予防するなど、健康茶という言葉が似合う効能を兼ね備えています。

出典お茶を飲んで健康的に！体にいいお茶の種類とその効果 | Lady通

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・マテ茶

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原産地の南米では「飲むサラダ」とも呼ばれ、愛飲されているマテ茶。たんぱく質の吸収を助けるのと同時に、脂質の吸収を抑える働きもあります。

出典おすすめダイエットティーカタログ～効果的に痩せる！

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・どくだみ茶

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これらの成分は、お通じ改善などの効能が期待でき、新陳代謝を促して肌の調子を整えることにもつながるのだとか。デトックスしたいという方から人気が高いです。

出典美容や健康に良いお茶はどれ？目的別オススメお茶ガイド｜ビフィックスマガジン |ビフィズス菌BifiX(ビフィックス)｜グリコ

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このお茶も、トクホほどではないですが健康に良いものばかりです。

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トクホで健康な体を手に入れよう！

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一般的な商品に比べて、トクホの商品は体に良いです。しかしトクホの商品を飲んだからと言って、暴飲暴食をしたりしては意味がありません。健康的な食事・運動と一緒にトクホ商品も取り入れるようにしましょう！
また、トクホの商品が高くて買えない！といった方はトクホばかりにこだわらず自分にあった飲み物を見つけましょう！