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実は、朝コーヒーって良くない！？どうしても飲みたい人にオススメの飲み方とは？

1日の始まりに朝コーヒーって最高ですよね♪なんと、コーヒーは世界で最も消費されている飲み物なのです。そんな朝コーヒーに、落とし穴があるって知っていましたか？眠気覚ましの朝コーヒーって、実は「逆効果」だったんです！びっくりした方もいると思いますが、研究結果でも証明されています。そこで、どうして効果がないのか、いつ飲めば良いのかについて詳しく説明していきます。

FC2USER194616KJE さん

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デメリットだけじゃない！1日1杯のコーヒーはガン予防にもなる

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コーヒーを飲むことでデメリットがありますが、時間帯に注意すれば問題ありません。コーヒーを飲むメリットとして、眠気覚ましだけでなくガン予防にも効果があります。

1日1杯のコーヒーで、ガン予防することもできます。その効果はなんと･･･

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コーヒーには強い抗酸化作用を持つ｢クロロゲン酸｣等のポリフェノールが含まれており、脂質の酸化を抑える働きがあることが分かってきました。

出典 Q.5 コーヒーを飲むとがんになるの？｜全日本コーヒー協会

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コーヒーには
カフェイン
MNP

という成分が含まれているのですが、

★カフェインはMNPの動きを強化し、
★MNPは発がん性物質を除去してくれる

という働きがあるのです！

出典コーヒーはがん予防に効果的！正しい飲み方でリスクを軽減しよう！ | エイジングケア白書

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強い抗酸化作用によって、ガン細胞ができるのを抑えてくれているんですね。

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やっぱりコーヒーは凄い！

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出典 summary-img-sv.fc2.com

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眠気覚ましにコーヒーを飲むことが好きな人は、飲む時間帯に注意すればこれからも飲み続けても大丈夫です！飲むタイミングで眠気覚ましだけでなく、ガン予防もできて美味しい飲み物はコーヒーぐらいです。

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