葉酸スムージー

妊婦さん授乳婦さん用の葉酸スムージーというのもあります。
http://kireihonpo.com/SHOP/10000752.html

粒状の葉酸サプリをあげるのでは味気ないですが、
こちらは思考物としても美味しいですし、カロリーは控えめで、
しかも適度に酸味があるので、つわり中でも飲みやすかったですよ。
ママ友が通販で買って飲んでいて、周りでひっそりブームになりました。
類似製品に比べて、アスパルテームが不使用なのがいいなと思いました。

1杯で200μグラムの葉酸が含まれているそうで、
（妊婦、授乳婦さんは1日400μグラムが目安）
かなりの補給になりますが、摂りすぎにならないよう、
1日2杯くらいまでがいいようです。

お腹にたまるので、食べづわりの防止にもいいと思います。

1人だとついこもりがちになってりして、太陽の下に行くことが減ってしまいがちかもしれないです。日光浴も大事です。
あと葉酸サプリのプレゼントもいいと思います^ ^

何より、あなたのそのお気持ちが喜ばれると思いますよ^ ^

米国予防医療サービス対策委員会（USPSTF）は1月10日、妊娠可能な全ての女性に対し、出生児の神経管閉鎖障害を予防するため、0.4～0.8mgの葉酸が含まれるサプリメントを毎日摂取すべきとする勧告を公式サイトおよびJAMA（2017; 317: 183-189）で発表した。

ベビーシャワーだと、雑貨ではありませんが、絵本で「たいせつなあなたへ」サンドラ・ポワロ＝シェリフ 作、おーなり由子 訳はいかがでしょうか？
出産までの優しい時間を美しい絵と言葉で描いてあります。
出産前に読んでも産後に読んでも感動します。
そして、産まれてくるお子さんにも(特に女の子なら)聴かせてあげたい絵本ですね。

アメリカ人の友人のベビーシャワーに誘われて行ってきたよ。トトロが好きって言ってたからトトロのぬいぐるみをプレゼントにしたんだ。喜んでもらえて良かったわい( ^ω^ )

7年の付き合いになる大好きなお友達のベビーシャワーの時のプレゼント
とっても喜んでくれてよかった✨

#ベビーシャワー #ユニフォーム #ロンパース #スタイ #ジェラピケ #子供もアスリートかな？

ベビーシャワー
ボディージュエリープレゼントした

今回は親友からのプレゼントでサプライズで実現したマタニティペイント♡みんなの想いが１つになって一個の作品ができるって胸がアツくなる！！感動してみんな号泣するの巻

いい仕事してんなあ俺たち

ベビーシャワーのときに持っていったクッキーブーケ✨
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実はブーケになりきれてない
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一人一人にプレゼントしたかったのに、まとめて箱に突っ込むという雑な方法にでた(笑)

ケーキまで持ってきてくれたよ！ケーキ必須！みんなのプレゼントのセレクトもおもしろかったよ。ノンカフェインのお茶とかスリーパーとかうんちの絵本とか。

みんなでベビーカーをプレゼントしたよ♡♡

友達のベビーシャワーしてきました(*^^*)妊娠線予防の高いクリームと安産御守りを皆でお金出しあってプレゼント(ノ´∀｀*)皆の元気魂お腹に送ったから元気な子が生まれるな！楽しみだ(・∀・)人(・∀・)

お腹の妊娠線予防のオイルとかクリームいいかもねー！！
たしかにオムツケーキすっごく可愛いんだけど産後すぐ一個一個包装されてるオムツを解体するのとゴミが大量に出て困ったww