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運転中や仕事中、講義中な絶対眠れない時にも眠気はお構い無しにやってきます。 そんな歓迎されない眠気を確実に吹っ飛ばす方法を10選ご紹介したいと思います。
FC2USER692718VUE さん
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顔を洗って気分転換をするのもオススメ。 爽快感のある洗顔を使用するとスースーしてさらに目をさますことが出来ます。 家にいる時はシャワーで全身を流すのもオススメですよ。
睡魔を解消！勉強中・仕事中の眠気覚ましに効果的な16の方法
http://matome.naver.jp/odai/2140625688541221501
「あぁ眠い」。そんな勉強中・仕事中の眠気覚ましに効果的な眠気防止法を16【洗顔・目薬・ガム＆フリスク・コーヒー＆お茶（カフェイン）・エナジードリンク・食事の量・...
9、 歯磨きをする
出典 josei-bigaku.jp
ミント系が多く含まれている歯磨き粉を使い歯を磨きましょう。 スッキリして目が覚めますよ。
昼食後の眠気を解消！オフィスでできる簡単眠気覚まし対策6選
http://nurse-web.jp/suimin/nemukezamashi0722/
ツイート はてブ いいね 看護師が睡眠情報をご紹介 > 睡眠グッズ > 昼食後の眠気を解消！オフィスでできる簡単眠気覚まし対策6選 睡眠グッズ 昼食後の眠気を解消！オフィスでできる簡単眠気覚まし対策6...
10、 歌う
出典 bikatu-plus.jp
車の中や1人でいる時に眠くなったら歌を歌いましょう。 鼻歌ではなく歌詞をきちんと思い出しながら歌うのがポイントです。 スローテンポな歌よりもアップテンポな歌の方が気分も盛り上がります。 音楽を流しながら一緒に歌ってもいいでしょう。 オフィスなどの人のいる場所では、頭の中で唄いたい歌を思い出しましょう。 思い出す作業に気を取られて頭をスッキリとさせることが出来ます。
今の自分の睡魔にはどのくらいのレベルの方法が必要かな、と使い分けていきましょう。 長距離運転や徹夜明など、絶対に寝てはいけない時は、眠くなる前と眠くなった時ダブルの対策がオススメです！
一瞬でパッと眠気を覚ますスッキリ爽快な７つの方法
http://idel-realization.jp/shelly/sleeps-1326
「あー、ヤバい！眠すぎる・・・」 頑張りたいけど、眠気がどうしようもないときありませんか？ 僕は毎日、睡魔と闘っていました・・・というよりはじめから白旗あげてました。 今は眠ってはい...
オケージョン別に使い分けて
出典 s.eximg.jp
