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料理・レシピ
納豆っておかずにもメインにもなる優秀食材！そして安いから節約にももってこい♪
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国民食とも言える「納豆」
出典 cdn-ak.f.st-hatena.com
日本人の健康食として昔から食べられている「納豆」。
出典 https://macaro-ni.jp/33230
納豆は大豆由来の大豆オリゴ糖に加え、食物繊維も含まれているため、腸内環境を整えます。納豆菌は大豆を納豆にする過程で、ビタミン類（特にビタミンB2とビタミンK）を増加させます。さらに納豆菌は、大豆のタンパク質を分解しているので、体内に入ったときの消化吸収も助けるでしょう。
出典 https://agcl528.com/fermentation0403/
味に好き嫌いはありますが、好きな人はぜひ毎日食べて欲しい発酵食品の一つです。
毎日食べたいけどご飯に乗せるだけではさすがに飽きる・・・。
納豆といえば納豆ご飯が思いつきますよね！あつあつのご飯に乗せるだけだから忙しい朝にも嬉しい一品。しかしそれが毎日では飽きてしまいます
実は納豆は様々な調味料、食材と相性抜群だからアレンジして色々な料理に変身させることが出来ちゃうんです
『納豆を使った簡単＆美味しいレシピ集』
１．納豆×お米
出典 www.kikkoman.co.jp
これは主食に♪
レンジで簡単♪
出典 asset.recipe-blog.jp
「ふわとろ納豆雑炊」
【めっちゃオススメです】レンジで！ふわとろ納豆雑炊と、御礼 | 山本ゆりオフィシャルブログ「含み...
https://ameblo.jp/syunkon/entry-12442690067.html
【めっちゃオススメです】レンジで！ふわとろ納豆雑炊と、御礼 山本ゆりオフィシャルブログ「含み笑いのカフェごはん『syunkon』」Powered by Amebaホームピグアメブロ芸能人ブログ人気ブログAmeba新規登録(...
ピリッと辛い♪
出典 img.cpcdn.com
「納豆チゲ風雑炊」
残り物でランチ♪納豆チゲ風雑炊 by さわーや 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが335万品
https://cookpad.com/recipe/6241223
noarchive
付属のタレを使っても美味しい♪
出典 asset.oceans-nadia.com
「納豆チャーハン」
【節約まんぷく】納豆チャーハン by はっとりみどり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいし...
https://oceans-nadia.com/user/64286/recipe/373164
【節約まんぷく】納豆チャーハン by はっとりみどり 費用控えめ＆少ない材料でお腹が満たされる一皿です。付属の納豆のタレがある場合はしょうゆの代わりに使ってもよいです。
なんと味付けはバター×めんつゆだけ♪
「ひき肉と納豆のめんつゆバター丼」
即丼！ひき肉と納豆のめんつゆバター丼 by 松尾絢子（ちきむん） | 【Nadia | ナディア】レシピサイ...
https://oceans-nadia.com/user/12773/recipe/392173
即丼！ひき肉と納豆のめんつゆバター丼 by 松尾絢子（ちきむん） すぐ出来るお手軽丼です。味付けもめんつゆだけ！なのに、バターと納豆のコクがベストマッチします。 ご飯に乗せても美味しいですが、レタ...
彩もめっちゃ良い♪
「納豆キムチのまぜまぜ丼の作り方レシピ」
免疫力アップ！納豆キムチのまぜまぜ丼の作り方レシピ by 姫ごはん｜和田良美 | 【Nadia | ナディア...
https://oceans-nadia.com/user/22183/recipe/387681
免疫力アップ！納豆キムチのまぜまぜ丼の作り方レシピ by 姫ごはん｜和田良美 免疫力アップにおすすめな納豆キムチマグロ丼。 免疫力アップには腸内環境を整えることが効果的で、味噌・ヨーグルト・キム...
２．納豆×副菜
出典 www.mizkan.co.jp
もう一品欲しい！という時に♪
大豆をたくさん摂りたいという時におすすめ♪
「ちょっとゴージャスな冷奴」
