パーソナルトレーナーとは「1対1のマンツーマンでトレーニングを指導する職業」を指すのが一般的です。
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パーソナルジムにやってくるお客様のほとんどは、運動不足の方ばかりです。
彼らに対して、その痛みの元となっている体の歪みや筋力低下、あるいは柔軟性の低下に対して、ストレッチや筋トレ、食事指導を行うのもパーソナルトレーナーの仕事の大きな部分を占めています。
エアロビクス、ボクササイズ、テニス、ゴルフ、スイミング、スキー、スキューバダイビングなど、多種多様なスポーツを教えるスポーツインストラクターも、マンツーマンで教えていればパーソナルトレーナーであるといえます。
パーソナルトレーナーのやりがいはたくさんあると思いますが、「1人の人間の身体と心が変わる経緯に寄り添えること」ではないでしょうか。
トレーナーの仕事をしている人は運動習慣があるので分かり難いことかもしれませんが、 一般的には運動しない人の方が多く、運動することで疾病予防やストレスの軽減にもつながっています。
多くの人に運動を楽しく感じてもらい、 そして習慣になってもらうことは社会に貢献できることでもあります。
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