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パーソナルトレーニングを銀座で受けたいならここのジムがオススメ！

一般的なトレーニングで効果が実感出来なかった人もいるのではないでしょうか。
そんな人にオススメしたいのがパーソナルトレーニングです。
今回は銀座でオススメのジムをまとめてみました。

FC2USER732770VDR さん

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一般的なジムとパーソナルトレーニングの違い

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出典 cdn.pixabay.com

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こちらでは、一般的なジムとパーソナルトレーニングの違いを集めました。

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痩せるためのトレーニングの方法

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トレーナーは、利用者一人ひとりが目指す体格になれるよう、休息と負荷をどれくらい与えればいいか、しっかりと指導してくれるのです。

自分だけで闇雲に行うより、効率よく体を鍛えられるため、利用することで徐々に自分の体が引き締まっていくことを実感できるでしょう。

出典 普通のジムと何が違う？パーソナルトレーニングのメリットとは

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自分に合った方法をプロに指導してもらえる

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パーソナルトレーニングジムでは、バランスよく筋肉を鍛えるプログラムを行っています。筋肉を休める期間である「超回復」を取り入れながら、部分ごとに効率よく鍛えるトレーニングメニューを立ててくれるのです。成長ホルモンが効率的に分泌されるため、短期間で美しく体が引き締まるでしょう。

出典 普通のジムと何が違う？パーソナルトレーニングのメリットとは

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このように、パーソナルトレーニングだからこそのものが多くあります。

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パーソナルトレーニングを受けることのメリットを紹介

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こちらでは、パーソナルトレーニングを受けることのメリットを集めました。

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時間の融通がきく

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パーソナルトレーニングでは曜日や時間はトレーナーのスケジュールにもよりますが、概ね合わせてくれたり、もしくはお互いの時間調整をするにしても自分とトレーナーのスケジュールのやり取りなので合わせやすかったりと、レッスン時間の調整がしやすいです。

出典 パーソナルトレーニングとは？メリットやできること _ Zehitomo Journal

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自分好みの雰囲気に調整できる

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おしゃべりをせずに徹底的にトレーニングのみをしたい。私生活には踏み込んでほしくない。または、おしゃべりをしながらゆるやかにのんびりとトレーニングしたい。そういったこちらの希望を聞いてくれ、さじ加減を合わせてくれます。

出典 パーソナルトレーニングとは？メリットやできること _ Zehitomo Journal

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パーソナルトレーニングは自分の都合を優先出来るメリットが大きいようです。

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パーソナルトレーニングジムはどこがオススメ？東京のオススメジム紹介！

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こちらでは。東京でオススメのパーソナルトレーニングジムを集めました。

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POLICY

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トレーニングだけではなく、食事からファッション、婚活まで人生をトータルサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムPOLICY。銀座のジムの中でもおススメ度No.1、フルサポート力◎だ！3ヶ月間リバウンドサポートが無料でついているお得なコースもあり、安心して理想の体型づくりに打ち込める。

出典 絶対ハズさないパーソナルトレーニングジム3選を銀座のモテ男がナビゲート

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24/7ワークアウト

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24/7ワークアウトでは、マンツーマンレッスンはもちろん、3食きっちり摂って痩せるという方法を推進している。きちんと食事を摂ることで、バランスのよい「モテる体作り」ができるのだ。

出典 絶対ハズさないパーソナルトレーニングジム3選を銀座のモテ男がナビゲート

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このように、東京にはオススメのパーソナルトレーニングジムが多くあります。

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パーソナルトレーニングジムの欠点・デメリット

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こちらでは、パーソナルトレーニングの欠点やデメリットを集めました。

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料金が高い

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パーソナルジムは料金が高いです。

普通に考えて専門のトレーナーが付きっきりで教えてくれるのですから、料金は高くて当然です。高いからこそそれに見合うだけの効果があるのです。

安くても１時間辺り５０００円くらいはかかるのがパーソナルトレーニングです。（と言うか、１時間５０００円は相当良心的ですね。）

出典 パーソナルトレーニングジムのメリット・デメリットまとめ！高いけど効果はある？

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予約が取りづらい

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