成長ホルモンは絶えず分泌されているものではなく、分泌されるタイミングがあります。

運動後などもその対象となりますが、多くは睡眠中に分泌されます。

そのため、睡眠不足になると、成長ホルモンの分泌が減少し、毛髪の形成に必要なタンパク質の合成が十分に行われなくなることから、体調不良など色々な原因になります。