元気がない時に食べたい！ハッピー効果のある食べ物

美味しい食べ物は私たちをとっても幸せな気持ちにしてくれます。日本でも梅雨に入り、雨の多い日が続くと、憂鬱な気持ちになってしまいますよね。そんな憂鬱な気分を良くしてくれるヘルシーな食べ物が「Lifespan」に記載されていましたので、いくつかご紹介します。