女性の大敵！便秘の種類とエクササイズ

多くの女性を悩ませている便秘。症状も様々です。
イライラや肌荒れ、ぽっこりお腹に体臭、不眠までが、便秘からくる症状だったのです。

実は便秘には種類があります。
今回は身近な３つの種類と改善アドバイスをお伝えします。