アメリカで話題?アイスご飯ダイエットとは!
1、カロリーがダウン デンプンは1gあたり4kcal(キロカロリー)ですが、レジスタントスターチは1gあたり2kcalになります。 同じ茶碗1膳でも「アイスごはん」のほうが、カロリーが少ないのです。
出典 grapps
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みなさん「アイスごはん」という言葉を聞いた事はありますか? 今、米国では健康的に痩せる食事法として話題を呼んでいます