アイーン！二重あご解消ストレッチ
簡単にできる二重あご解消ストレッチをご紹介します。
① 顔をゆっくり、できるだけ大きく天井に向けて下あごを突き出します
　＊志村けんさんの「アイーン」の口の形をイメージして行ないます。
② あごの皮膚が引っ張られた状態のまま、数秒間キープします
③ 顔をゆっくり戻します
④ 下あごから肩へ、下あごから鎖骨へと溜まったリンパを流すようにさすります

これを×3回繰り返します。