まずは興味のある会から参加してみましょう。
スタンダードな名刺交換会もあれば、お茶やご飯を食べながら話せるものまでさまざまです。

特別な能力が必要なわけではありません。
会社外部の人とビジネスの話をすることで、自身のコミュニケーション能力を上げることもできますよ。