まとめると、勃起を2～3時間維持する行為は、ペニスの海綿体を強化することにつながる為、ペニス増大効果は十分期待できる。
勃起維持を目的としてサプリメントを併用することも有効である。
これらの勃起維持はED予防にも繋がるので、生活の中に定期的に取り入れたいものである。

射精を行わないことで、快楽物質を成長成分に変換するという行為は、論文など確認できない為、射精を禁止する必要はないと考えられる。