ダイエットのコツ6つ
ダイエットの優れたコツ6つ「動ける時に動く」
出典 http://news.livedoor.com/article/detail/8157853/
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●健康的な食事をする 2.動ける時は動く 3.朝食を大事にする ●ヘルシーなお菓子を選ぶ 5. 睡眠はたっぷりとる 6.無理な目標を立てない ●無理に痩せようとせず、自然とダイエットを行うことが大切だという