基本的には、
1日1包を目安に、ライフスタイルに合わせて摂取できます。

朝のスタート時や仕事前、
夜のリラックスタイムなど、
「毎日続けやすい時間帯」を決めるのがポイントです。

食品のため厳密なタイミング指定はありませんが、
継続して摂取することで、
体調や活力面の変化を感じやすくなるとされています。