ダイエットインソールは「履くだけで痩せる」と期待されがちですが、実際の口コミを見ると**「体が引き締まった」「姿勢がよくなった」という声もある一方、「体重は変わらない」「痩せる実感はない」といった声も**見られます。以下に、実際の口コミをもとに評価をまとめました。

✅ 痩せたと感じた人の口コミ
✔ 姿勢が良くなってお腹が引き締まった
「履いて1週間くらいで猫背が改善されて、自然とお腹に力が入るように。体重は変わらないけど見た目はスッキリ。」

✔ 歩くのがラクになって歩く量が増えた
「足が疲れにくくなって、毎日のウォーキングが習慣に。結果的に体重も少し落ちてきた！」

✔ むくみが軽減して脚が細く見える
「立ち仕事でも疲れにくいし、むくみが取れてスッキリする感じはある。」

❌ 痩せなかったという口コミ
✘ 思ったより変化がない
「3週間履いてるけど体重は全く変化なし。姿勢は少し意識できるようになったかも。」

✘ インソールだけでは無理
「食事や運動を全く変えずに痩せようと思ったけど、やっぱりそれだけじゃ痩せないですね。」

✘ 歩き方が合わず逆に疲れる
「体に合っていなかったのか、かえって腰に負担がかかった感じ。」

✅ 結論：ダイエットインソールで「痩せる」は過剰期待かも
インソール単体で大幅な減量は難しい

ただし、「姿勢改善」「むくみ対策」「日常の運動量アップ」のサポート効果は●●●

**運動や食事と併用することで、ダイエット効率を高める“＋αアイテム”**として活用するのがベスト

📌 まとめ：
ダイエットインソールは、履くだけで劇的に痩せるわけではないものの、日常の活動を効率化して“痩せやすい体づくり”をサポートする便利グッズ。正しい使い方と併用で本領発揮します。