ひどい肩こりの治し方。一瞬で治す方法とは？

つらい肩こり、今すぐなんとかしたい…そんな経験はありませんか？デスクワークやスマホの長時間使用によって、現代人の多くが慢性的な肩こりに悩まされています。この記事では、ひどい肩こりを少しでも早くラクにする「一瞬で効く対処法」や、根本改善につながる習慣やストレッチについてご紹介します。