摂取量: 1〜3滴を目安に、飲み物や食べ物に混ぜて摂取するとされています。過剰摂取は避け、メーカーが推奨する量を守ることが重要とされています。

摂取タイミング: 空腹時に摂取することで、成分の吸収が良くなり、効果が高まるとされています。食事と同時に摂取すると、効果が薄れる可能性があるとされています。

混ぜる飲み物: アルコール飲料に混ぜると、効果が高まるとの報告があります。特に、アルコール度数が高いほど効果が強くなる可能性があるとされています。ただし、アルコールとの併用は、健康リスクを高める可能性もあるため注意が必要とされています。

避けるべき食品: 油分の多い食品と一緒に摂取すると、成分の吸収が妨げられ、効果が薄れる可能性があるとされています。