オンラインカウンセリングとは、スマホやパソコンを使って、ビデオ通話やチャット、音声通話を通じてカウンセリングを受けるサービスです。従来の対面カウンセリングと異なり、自宅や外出先など好きな場所で、専門のカウンセラーや心理士に相談できます。

オンラインカウンセリングの特徴
場所を選ばず利用できる

自宅やカフェ、旅行先など、どこからでもアクセス可能。
時間の融通がきく

仕事や育児で忙しい人でも、好きな時間に予約できる場合が多い。
対面よりも気軽に利用できる

精神的なハードルが低く、初めてカウンセリングを受ける人でも利用しやすい。
匿名で相談できるサービスもある

実名を出したくない場合でも、ニックネームや匿名で利用できるプラットフォームも存在。
どんな相談ができる？
オンラインカウンセリングでは、ストレス・不安・うつ・人間関係・仕事の悩み・恋愛・夫婦関係など、幅広いテーマについて相談できます。また、一部のサービスでは、医師による診療や薬の処方が可能な場合もあります。

オンラインカウンセリングは、時間や場所に縛られず、気軽に専門家のサポートを受けられる便利な方法です。ただし、対面と異なるデメリットもあるため、メリット・デメリットを理解した上で、自分に合ったカウンセリング方法を選ぶことが大切です。