深い眠りにつきたい!睡眠の質を爆上げする方法を解説
リカバリーウェアBAKUNEは、血行を促進し、疲労回復することで健康的な毎日を支える機能性パジャマ。 さらに快適な眠りに特化した独自の設計で、毎日の健康に最重要な「睡眠環境」をサポートします。
出典 https://tential.jp/night-conditioning/recovery-wear/bakune23fw-set
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忙しい毎日でも、しっかり疲れを取るためには「深い眠り」が欠かせません。浅い眠りが続くと、翌日に疲れが残り、集中力ややる気もダウンしてしまいます。この記事では、誰でも実践できる「睡眠の質を爆上げする方法」を徹底解説します。夜の過ごし方や寝具の選び方、眠りを深くする生活習慣を取り入れて、翌朝スッキリとした目覚めを手に入れましょう!