バク転はダンスや体操で披露される事が多く、正式名称を「後方倒立回転」といいます。

バク転を習得したいと考える方は多くいますが、勢いをつけて後ろに跳ぶという動作が必要なため、恐怖心でなかなか上手くいかないというお悩みが多いのも事実です。

動画などを観ながら独学で練習することも可能ですが、補助をつけずにやる場合は怪我に注意が必要になってきます。