健やかな眠りの意義 | e-ヘルスネット（厚生労働省）

https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/heart/k-01-001.html

健やかな眠りの意義 » 健やかな睡眠があってこそ十分な休養をとることができます。
現代生活はシフトワークや長時間通勤・受験勉強・インターネットやゲームをしての夜型生活など、睡眠不足や睡眠障害...