目の下のクマを軽減するためのマッサージは、血行を促進し、むくみや疲れを和らげる効果があります。以下に、簡単にできるマッサージの手順を紹介します。

1. 温める
準備: まず、蒸しタオルやホットアイマスクで目元を温めることで、血行を促進します。約1〜2分温めると効果的です。
2. マッサージオイルやクリームを塗る
マッサージ前に、専用のアイクリームや、摩擦を軽減するための保湿クリームを目元に優しく塗ります。これにより、肌に負担をかけずにマッサージができます。
3. 目頭から目尻に向かってマッサージ
手順: 人差し指の腹を使い、目頭から目尻に向かって、軽く押しながらスライドさせます。皮膚を引っ張らず、優しい力で行います。
回数: 5回程度繰り返します。
4. 目の下を軽く押す
手順: 目の下のくぼんだ部分（涙袋の下あたり）を、中指で優しく押していきます。指の腹で、軽くプッシュし、3秒ほど押したら力を抜きます。
回数: 5〜10回行います。
5. こめかみを軽くマッサージ
手順: 目尻からこめかみに向かって指を滑らせ、こめかみを軽く押します。これにより、リンパの流れが良くなり、むくみが取れやすくなります。
回数: 5回程度繰り返します。
6. 眉下を押す
手順: 親指を眉の下に置き、軽く押しながら外側に向かってスライドさせます。眉の下の骨に沿って優しく行いましょう。
回数: 3回程度繰り返します。
7. 目の周りを円を描くようにマッサージ
手順: 人差し指と中指を使い、目の周りをゆっくり円を描くようにマッサージします。目頭から上まぶた、眉の下、そして下まぶたに沿って滑らせ、目元全体の血行を促進します。
8. 仕上げに冷やす
手順: 蒸しタオルで温めた後に、冷たいタオルやコットンで目元を冷やすことで、血行がさらに改善され、むくみを引き締めます。

目の下のクマ取りマッサージは、優しく目元をケアし、血行を促進することでクマを軽減する効果があります。毎日のスキンケアに取り入れ、適切な力加減で行うことがポイントです。