噛まずに水またはぬるま湯でお召し上がりください。 毎日飲まれることが重要になりますので、朝食後や夕食後、就寝前など決まったお時間に飲まれることをおすすめしております。

いつでもお好きなタイミングでお飲みください。 サプリメントなので、飲むタイミングは決まっていません。