飲んだその日はなんともありません。飲んだ2日後くらいですね。ジンジンくるのは！で、個人的感想ですが、なんとなく身体に張りが出てくるのでスポーツやる人には最適なんじゃないでしょうか？ 宣伝ほどガチガチにはならないです。