やはり、健康に勝るものはないです。定期的に運動をしてしっかり寝て、栄養バランスの取れた食事を継続していく、これが間違いないです。

もちろん、僕も実践していますよ。週に3回はジョギングしてるし、出来るだけ7時間は寝てます。ジャンクフードは控えて肉野菜を中心にカロリー計算をしつつ食事を取っています。

しっかりと土台を作った上で、テストコアNO3のような増大サプリを飲み続けていくのがベストだと思います。テストコアNO3を飲んでも、夜ふかししてジャンクフードばかり食べてた頃は、普通に萎えましたから。