体脂肪率も4ヶ月で25％から15％にまで落ちました。腕周りの筋肉感や腹筋の割れ方
トレーニングを始める前と今では大違いです。

出典 楽天市場

元の体重の10%も脂肪を落とした人もいました。筋肉を覆う鎧（脂肪）がそれだけ減少すれば、カットが出て身体の見え方が圧倒的に変わります。