アドバイスを参考に、筋トレメニューを変更しました。

アドバイスを参考に、筋トレメニューを変更しました。

胸囲がどれくらい大きくなるか検証です。

胸と背中をターゲットにしていざトレーニング!2時間ほどかけて追い込みました。

結果はなんと+4.2cm!!112cm→116.2cmへと見事にパンプアップを成し遂げていました!!