自律神経を整えるヨガの動画
出典 YouTube
初心者向け自律神経調整ヨガ+呼吸法25分間の癒し系レッスン
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不眠症などの原因と言われている自律神経を整えるヨガの動画をまとめています。 寝起きすっきりしないときや寝れない夜などにしてみてください。