特に何か変化があるか？というと…正直わかりませんねｗ

まぁ、リラックスしている時って「うおお！俺は今リラックスしているぜ！」って実感できるような物でもないですしね…。
特に、効能があるかどうかというのを気にし過ぎていて余計にわかりづらい、というのもあるかもしれません。