元彼に対する気持ちを文字にして、紙に書き出すことで気持ちを整理することができます。

別れた直後は悲しい気持ちが先行し、冷静に物事を考えることができなくなっています。

だからこそ、いつになっても次のステップに進むことが出来ず、泣き暮らす期間が長くなってしまいがちに。

文字に起こすことで相手に対する愚痴や愛情が出てくるかもしれないし、自分に問題があった場合は問題点を浮き彫りにできることもあります。

紙に気持ちを書き出すことで自分の気持ちを整理することは有効なので、ぜひ試してみてください。