①理想の身体になれる
②食事や栄養の知識が身につく
③マンツーマンでプライベートな悩みを相談しやすい

出典 【失敗しないために】パーソナルトレーニングのメリットデメリットをボディメイク経験者と現役パーソナルトレーナーが徹底解説！ - Getfit