呼吸の仕方（陣痛が始まってから分娩台に上がるまで）、リラックス法（間歇時いかに力を抜くか）、分娩台体験、どういきむか（息の吐き方と腹圧のかけ方）等を学んできました。これを受講する事により、事前の心がけが出来た様で緊張がほぐれたそうです。