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夏に向けてダイエット!

ダイエットには有酸素運動より、筋トレが近道!【1日10分でOK】 - NAVER まとめ

https://matome.naver.jp/odai/2148375225586823801

ダイエットには、ウォーキングなどの有酸素運動が有効というイメージがありませんか?実はそれよりも、筋トレのほうがずっと効率的に痩せられるんです。短い時間で済んで、...

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夏に向けてダイエット!

夏に向けてのダイエットについてまとめました。

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